Онлайн тренировки в реальном времени
Улучшайте свою физическую форму, не выходя из дома
О наших тренировках
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают ОФП и растяжку. Продолжительность занятий — от 45 до 60 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
Какие тренировки вас ждут
МФР
МФР (миофасциальный релиз) - это мануальная терапия, которая используется для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
Растяжка + мобильность
Тренировка комплексно направлена на растяжение всех мышечных групп, улучшает эластичность и подвижность мышц и связок / с дополнительной проработкой на мобильность ,т.е увеличение подвижности и объема движений всех отделов /сегментов нашего тела.

ФТ - Functional training
Функциональный тренинг - направление, в котором особое внимание уделяется развитию выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости.
Расписание ближайших занятий
Все занятия подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
Тренировки онлайн
Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
Экономия времени
Вы не тратите время на поездку до спортзала
Обратная связь
Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и резиновый эспандер. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Тарифы на абонементы
Попробуйте первое занятие бесплатно и выберите удобный для себя тариф
Одна тренировка
Любое занятие из расписания
500 руб.
Купить
Один месяц
4 занятия в месяц
1500 руб.
Купить
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Наши тренеры
Дипломированные тренеры, которые обеспечат безопасные и эффективные нагрузки
Елизавета Девяткова
Силовые и универсальные тренировки
КМС по спортивной гимнастике
Записаться на тренировки
Ваше имя
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.