Дорогие друзья

В связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой тренировки школы плавания Lets Swim в бассейнах временно приостановлены.

Предлагаем Вам сохранить и совершенствовать свою физическую подготовку! Мы разработали онлайн тренировки, которые проводим в приложении Zoom.

Структура занятия: разминка (разогрев и подготовка всех систем организма к работе), основная часть (развитие основных физических качеств пловца), заминка ( растяжка мышц, во избежание мышечной крепатуры).