Вы получите желаемый результат быстрее и без вреда для здоровья. Вы сразу же учитесь плавать правильно, технично, осваиваете кроль, брасс и другие стили. Это лучше, чем потом переучиваться! Ведь механические навыки тело запоминает надолго. Например, тренер расскажет, как нырять на задержке дыхания без зажимов на нос, ведь самостоятельно многие ныряют, только зажав нос рукой.
Тренер готовит к нагрузке плавно и постепенно, занимается развитием связок, гибкости, силовыми упражнениями на «сухой» тренировке в зале. В воду вы идете подготовленным, с разогретыми мышцами. При нашем грамотном подборе упражнений и распределению нагрузки вы получите от тренировок только удовольствие, прокачаете силу и энергию.