Онлайн курс по обучению плаванию

Курс рассчитан на 1-2 месяца
Материал изложен в 5 уроках
и содержит свыше 50 упражнений

О курсе обучения плавания

Онлайн курс по обучению плаванию - это уникальная возможность для людей, которые хотят научиться плавать или улучшить свои навыки в этом виде спорта. Курс разработан профессиональными тренерами, которые имеют большой опыт работы с людьми разного возраста и уровня подготовки.

Курс состоит из нескольких уровней (стилей плавания), начиная с базовых навыков плавания и заканчивая сложными техниками и стилями.

В рамках курса вы получите доступ к видеоурокам, где опытные тренеры детально объясняют и демонстрируют все техники и движения. Вы также будете иметь возможность общаться с тренером в чате, задавать вопросы и получать индивидуальные рекомендации.

Курс по обучению плаванию - это отличная возможность для всех, кто хочет научиться плавать или улучшить свои навыки в этом виде спорта. Благодаря курсу вы сможете не только овладеть новыми навыками, но и получить массу удовольствия от занятий плаванием.

Чем вам понравится курс

Гибкость расписания
Вы можете выбрать удобное для вас время и место для занятий
Экономия времени и денег
Наша методика позволит научиться плавать быстро и уверенно
Индивидуальный подход
Вы можете выбрать программу обучения, которая подходит именно вам, а не приспосабливаться к групповому расписанию
Постоянная доступность
Вы можете повторять занятия или пропустить несколько уроков, не беспокоясь о том, что пропустите что-то важное
Обратная связь
Вы можете получить обратную связь от тренера, что поможет вам улучшить свои навыки

Необходимый инвентарь

Ласты короткие, пример можно посмотреть тут
досочка, пример можно посмотреть тут

Программа курсов

Шаг 1

Ознакомление с инструкциями
Ознакомьтесь с вводной информацией и рекомендациями к изучению урока

Шаг 2

Изучение видеоурока.
Внимательно посмотрите видеоурок перед тем, как приступить к занятию

Шаг 3

Тренировка.
Тренируйтесь на суше и в воде в комфортном темпе, фиксируя результаты на видео (при необходимости)

Шаг 4

Рекомендации тренера
Если вы выбрали тариф с онлайн-сопровождением, то отправляйте записи своих тренировок и не стесняйтесь задавать вопросы.
Разберем ошибки и выделим моменты, на которые стоит обратить внимание

Что получите по итогу курса?

Улучшение физической формы

Плавание является одним из самых полезных видов спорта, который помогает укрепить мышцы, улучшить выносливость и координацию движений

Новые навыки

Вы научитесь правильной технике плавания, дыханию в воде, плаванию на спине, брассом и кролем

Уверенность в себе

После прохождения курса вы будете чувствовать себя более уверенно в воде и научится контролировать свои движения

Полезное хобби

Плавание - это отличный способ провести время с пользой для здоровья

Безопасность в воде

Знание правил поведения в воде и умение плавать помогут ученику избежать опасных ситуаций и спасти свою жизнь или жизнь других людей, если это потребуется

Содержание уроков

Рекомендуем пройти каждый урок дважды, первый раз пройти в ластах, второй раз без ласт

Если некоторые уроки не получаются, вернитесь к ним позднее

Урок 1

Направлен на освоение работы ног

Урок 2

Поможет скоординировать движение ног и дыхания

Урок 3

Направлен на освоение движений рук

Урок 4

Нужен для сочетания работы ног и рук

Урок 5

Поможет закрепить приобретенные навыки

Рекомендуемый порядок изучения курсов

1

Курс дыхание+способ на спине

Поможет познакомиться с водой и стать увереннее в этой среде
Освоите первые движения в воде

2

Способ брасс

Поможет научиться правильно двигать в водной среде на груди

3

Способ кроль

Добавит больше двигательных навыков в воде, приведет к еще большей уверенности в воде

4

Способ кроль(PRO)

Этот блок подходит для тех, кто уже умеет плавать кролем, но желает улучшить свои навыки и стать более эффективным в этом стиле

Об авторах курса

Владимир Фалин и Шинкевич Артем

Авторы и кураторы курса

Курс обучения плаванию был разработан профессиональными тренерами по плаванию, имеющих многолетний опыт работы в области физической подготовки и спорта. Авторы курса представляют собой высококвалифицированных специалистов, которые помогут вам освоить технику плавания, повысить физическую форму и достичь желаемых результатов.

Авторы курса являются сертифицированными тренерами и имеют опыт работы со спортсменами разного уровня подготовки. Они знают, как помочь своим ученикам достигнуть максимальных результатов, используя индивидуальный подход к каждому.

Если вы хотите научиться плавать или улучшить свои навыки, то курс обучения плаванию от наших авторов - это идеальный выбор для вас. Они помогут вам достичь своих целей и стать лучшим пловцом!

Приобрести курс

Акция

Дыхание

Знакомство с новой средой

Спортивный способ: на спине
В курс входит:
Бонус: курс дыхание
Доступ к курсу бессрочный, можете возвращаться к урокам, когда захотите
Доступ в чат учеников
1 консультация тренера по курсу

5900